Atualmente o exercício físico é considerado um dos melhores meios para se evitar e tratar (tratamento não medicamentoso) as doenças crônicas não transmissíveis (Diabetes Mellitus, Hipertensão Arterial Sistêmica e Obesidade). Sendo assim, toda vez que você estiver desanimando para treinar ou iniciar um programa de treinamento, saiba que este desanimo pode reduzir sua expectativa e qualidade de vida! Portanto, deixe de desculpa e faça exercício físico regularmente. Sua saúde agradece....
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