O Jiu Jitsu, ou Brazilian Jiu Jitsu como é comumente chamado fora do Brasil, é um esporte de luta agarrada, que evoluiu durante muitas décadas até chegar ao seu formato atual. Como em qualquer esporte, lesões podem acontecer e uma das mais recorrentes acometem a articulação do joelho destes praticantes. Sendo assim, a musculação pode ser uma alternativa de grande valia para a prevenção dessas lesões. Haja visto, que estudos evidenciam desequilíbrio (ântero/posterior) dos músculos que envolvem a articulação do joelho destes praticantes e esta condição por si só predispõe a lesão nessa articulação. Sendo assim, a musculação além de melhorar a performance desses praticantes pode contribuir de forma significativa para o aumento da vida útil destes sujeitos no esporte.
